知れば得するほっそりした体型になれる…?「夏のドリンク」6種

夏といえば、冷たいドリンクでもどうせ飲むなら体に良い物出来れば、ダイエットに

つながるドリンクなんて有れば最高ですよねそこでほっそり体型になれると言われ

る「夏ドリンク」を紹介します。



ドリンク 1.「梅ジュース」効能は、デトックス効果


以外にも梅は、夏が旬のフルーツなんですね。詳しい効能としては、整腸作用の有

る「クエン酸」を多く含む。利尿作用の有る「カリウム」も多く含む。

なので「梅ジュース」はデトックス効果の有るドリンク!



ドリンク 2.「キウイジュース」効能は、脂肪燃焼


市販では余り無いのですが、フレッシュジュース販売のお店では定番の「キウイジュ

ース」。詳しい効能は、脂肪燃焼効果の「アクチニジン」が多く含まれています。


それに美容効果も有るそうです。


夏場の運動不足に「キウイジュース」は脂肪燃焼効果の有るドリンク



ドリンク 3.「マンゴージュース」効能は、やけ食い防止効果


今マンゴーて、メジャーな果物ですよねでも、効能を知っている人は少ないと思いま

す実は、マンゴーには貧血防止の効果のある「葉酸」が多く含まれています。


貧血気味になると元気を出すためについついやけ食い気味になるそうなんです。


なので「マンゴージュース」効能は、貧血防止効果の有るドリンク!



ドリンク 4.「シークワーサージュース」効能は、脂肪の分解


沖縄で「シークワーサージュース」は定番のドリンク。シークワーサーには、脂肪を

分解してくれる「ビタミンC」と「クエン酸」が豊富に含まれています。


食事の後にシークワーサージュースを一杯飲めば太らないそうです…。


脂っぽい食事の後には「シークワーサージュース」効能は、脂肪を分解効果の有る

ドリンク!



ドリンク 5.「マテ茶」効能は、冷え性克服


最近になってよく聞くお茶「マテ茶」なんですが、暑い南米でよく飲まれているお茶

だそうです。


このマテ茶には、「マテイン」と言う特殊な成分が、血液の循環を良くして新陳代謝

をアップさせてくれるそうです。夏場の冷房での冷え性予防に。


「マテ茶」を効能は、代謝を高めて冷え性予防効果の有るドリンク!



ドリンク 6.「ジヤスミン茶」効能は、集中力アップ


中国や日本でも定番の「ジヤスミン茶」なんですが、その独特の香りに心を落ち着か

せる効果が有り成分の中には、覚醒作用のある「カフェイン」が含まれています。


集中して仕事や勉強の時こそ「ジャスミン茶」を効能は、集中力アップ効果の有るド

リンク!


ドリンクを喉が渇いたからと言ってただ飲むのではなく色々な効果や効能を考えて

ドリンクを飲むのも良いかもしれませんね。


これからドリンク見方飲み方が変わるかもしれませんね。

niconico news より引用

タグ：夏のドリンク 知れば得する ほっそり体型

以外にも夏太りする５つの原因!

普通夏というイメージで太らないと勘違いされている方も多いのでは無いでしょうか。

ところが以外にも夏に太るという要素が沢山あるのですそこでいくつかの太る要素

(原因)を上げてみました。



原因 1.この時期冷房効果で血行が悪くなる


夏のシーズン通勤電車やオフィスでは、冷房をかなり効かせていて冷気で体が冷や

されて血行が悪くなり折角食事制限していても新陳代謝が悪くなり太ってしまうので

す。予防や対策としては、極度に体を冷やさないことと血行の良くなる唐辛子や生姜

を摂取して内側から体を冷やさないようにする。



原因 2.以外に夏の果物の「スイカやブドウ」が落とし穴に


果物だから太る心配は殆ど無いだろうとスイカやブドウをたくさん食べると大変な事

に…実は、スイカやブドウは、果物の中でも糖度が非常に高く食べ過ぎると意外と

思うほど太ってしまいます。なので、果物のスイカやブドウを、食べる時は、量に気

をつけましょう。



原因 3.暑い夏場での慢性的運動不足!


夏場は、暑いので当然極力外出や運動を避けますよねそれが、原因で運動不足

になり新陳代謝の低下によって太ってしまう。


そこで夏場での運動不足解消にオススメなのが屋内プールココなら屋内ですので

太陽の日差しがなく暑さを感じませんし休み休み10分泳いで5分歩くなどのペース

での運動なら体の負担も軽く運動不足解消に持って来いです。(市や区の施設なら

低料金で利用可能です)



原因 4."カリウム"を含む野菜の摂取不足!


夏暑いので水分補給は、必要不可欠でも体内に水分が溜まるとむくみが生じ体重

増加に直結します。その時に体内に必要なのが、"カリウム"なのです。


その役割は、体内から余分な水分を外に排出してくれるのです。


カリウムを多く含む野菜は、キューリ・ナス・ズッキーニと言った夏野菜なので上手に

摂取すればムクミ解消!



原因 5.ジュース等の「清涼飲料水」の飲み過ぎ


サイダー等の砂糖を多く含んだ清涼飲料水の飲み過ぎ少しの量の摂取なら疲労回復

などの効果が有るのですが多く摂取するとイライラしたり特に肥満の原因になるので

注意が必要です。そこでおすすめの飲み物が「ミントティー」なのです効能は、体を冷ま

してくれ便秘も解消してくれるそうです。


以上夏太りの原因及び、ちょっとした対処法でした。


みなさんも上記を参考にしてもらって上手に夏を乗り切りましょう。

niconico news より引用

タグ：夏太り 太る原因

大概の人が失敗するダイエットの意外な落し穴５つ

ダイエット本などに書いてある通りにダイエットを実行しているのに自分だけ痩せら

れない結果が出ないのは何故…!?なんて悩んでいる方って以外に多いのでは無い

でしょうか。


なので今回なかなか痩せられない原因や意外な落し穴に関して色々と検証しこん

なところを改善すれば今度こそ飛躍的にダイエットに成功するかも…です。



検証 1.考えが楽観的過ぎる(自分に甘い)


いざダイエットに取り組むにあたり又継続するためにはポジティブ思考で取り組むこ

とは必要な事なのですが余りにも度を越してしまうと自分自身を甘やかす事になり

いつまでも同じことの繰り返しで痩せられない。



検証 2.自分の周りに太っている人達や友人が多い


心理的にも自分が思っている以上に普段の自分の動き行動は、周囲の人々(友人

等)から影響を受け易いのです。なので、太っている友人や友達が多ければだんだ

んその人達と行動も考え方までも似てくるのです。そうなるといつの間にか体型ま

でも似て来るといいます。なので本気で、痩せたいのであれば太っている友達は、

避けるようにしてスリムで綺麗な友達を多く作り共に行動することがお勧めですね。



検証 3.多くのストレスを溜め込んでしまう。


最初に陥りやすい例かもしれませんね一気に、痩せようとダイエットに取り組むとか

なりストレスを溜め込むこととなり結果的に長続きしないしそのイライラが仕事や人

間関係に悪影響を及ぼす事も考えられます。なので気長にストレスを溜め込まない

ダイエットが成功の一番の秘訣かもしれませんね。



検証 4.自分に全く合わないダイエットを実行している


今流行のダイエット方法で痩せた。このダイエット法で沢山の人が成功していますな

んて言葉の誘惑にのってしまって自分に合わないダイエット法を実行している。食べ

物でもそうなんですが自分の体質に合わなければ、やっても成功しません。なので

自分に合ったダイエット法を見つけるのが成功する重要なポイントですね。



検証 5.食べ物に対する食欲が強い


当然の事なのですが、綺麗な体でダイエットをさせるならば、バランスの良い食事を

摂ることは必要不可欠でも余りにも食欲が強すぎるとダイエット中でもダイエットを成

功させた後だとしても常に食べ物のことばかりを考えてしまいリバウンドというケース

が多いのも事実なので、太りにくい体質改善策を考えたダイエット法や食欲を抑える

ことの出来るダイエット法を見っける事が重要なポイントですね。


太るのは簡単ですが痩せるのは、難しいですねでも年齢を重ねる事に太るのは健康

を阻害するので健康を維持するためにもダイエットしたいですね!

niconews　より引用

タグ：意外な落し穴 失敗 ダイエット

通信販売会社大手ジャパネット創設者の名物高田社長さんが退任!!

あのテレビでも全国的に有名なジャパネットの高田明社長さんが東京都内で開かれた

パーティで、退任を発表した。

画像:http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20140731-00000044-jijp-bus_all.view-000


後任には、社長さんの長男である、高田旭人副社長が次期社長になることを7月31日に

発表したそうです。

高田社長さんの年齢は、現在65歳で後任の次期社長の息子さん旭人の年齢は35歳だ

そうです。

流石に時代の先端を今も走り続けているジャパネットの高田社長さん65歳で社長職を退

くなんて普通一般の常識では、考えにくいのでは無いでしょうか。

通常初代創業者の社長さんと言うのは体が動かなくなって初めて退任すると言うイメージ

だったんですが、どうなんでしょう私の考えが、もはや古いのでしようかそれとも高田社長

さんが最先端なのでしょうか、とにかく驚きました。

65歳と言えば、まだまだ充分と第二の人生を歩めそうな年齢ですよね…。

それにテレビに映っている姿なんて非常に若々しいですし今まで、最先端を進んでこられ

ている高田社長さんのことですからこのまま老けこんでご隠居さん生活なんて有り得ない

でしょう。

社長を退任されてからどんな人生の計画を立てておられるのでしょう。

何か世間の人々があっと驚くような事をしてくれるのではと期待してしまうのは私だけで

しょうかそう思いませんか?

これからの社長は、こうあるべきだよなんて見本みたいな生き方を見せてくれれば最高

ですね。

昨今嫌なニュースを聞くことが多いので高田社長に明るいニュースを期待したいです。

私が知るかぎりでは、元々ジャパネットの前進は、小さなカメラ屋さんだったそうです。

それが、今や通販会社では、全国区で年商も従業員さんの数も凄いんですよね。

私も何度かジャパネットさんで商品を購入しましたが対応も丁寧でしかも早く私は、今

までなんのトラブルも有りませんでしたし金利手数料無料や分割払いで助かりました。

なので通販会社で評判がいいのはうなずけます。

これから社長(息子さんに)が変わってどう変化していくのかそれも楽しみですね。

タグ：通信販売会社 ジャパネット